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novembre 2021

lun.15
mar.16
mer.17
jeu.18
ven.19
sam.20
dim.21

lundi 15 novembre

15 nov. 17:30 18:45 YOGA niveau 2 17:30 - 18:45 inscriptions :   16 / 25     4 Par: Leinad Durée: 75 minutes

Le niveau 2 est normalement réservé aux personnes qui ont déjà une certaine expérience du Yoga. (pratique à la maison encouragée) Cependant les personnes jeunes et sportives et ayant une bonne conscience corporelle peuvent très bien débuter le Yoga dans ce niveau 2, à condition de ne pas forcer et éviter ainsi toute blessure due à un manque de souplesse. BIen qu'il s'agisse d'un cours relativement exigeant, il est ouvert à tout âge (à partir de 15 ans) Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures), le Pranayama (conduite du souffle) ainsi que des moments de relaxation. Nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d'aborder la méditation.

Calendrier

(lundi) 17:30 - 18:45

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

15 nov. 18:45 19:45 YOGA niveau 1 18:45 - 19:45 inscriptions :   20 / 25     3 Par: Leinad Durée: 60 minutes

Le niveau 1 est réservé aux personnes débutantes ou ayant peu d’expérience dans la pratique du Yoga. Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures)  ainsi que le Pranayama (conduite du souffle). Mais nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d'aborder la méditation.

Calendrier

(lundi) 18:45 - 19:45

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

15 nov. 19:45 21:15 YOGA niveau 3 19:45 - 21:15 inscriptions :   10 / 25     1 Par: Leinad Durée: 90 minutes

Ce cours niveau 3 de 90 minutes est caractérisé par une pratique posturale exigeante, enrichie avec la dimension énergétique caractéristique du Kundalini Yoga et donc avec des kriyas (purifications par le souffle), pranayamas (contrôle du souffle), bandhas (sceaux énergétiques) et visualisations intégrés à la pratique posturale (Asanas). Ces cours sont destinés à des élèves ayant une bonne pratique du Yoga, idéalement également à domicile, et étant déjà familiarisés avec les différents enchaînements, séries, salutations et suites pratiquées dans les cours niv 2 et niv 2-3. Lors des cours niveau 3, il y a logiquement moins de corrections, et donc plus de temps de silence. Cela nous permet de plonger ensemble dans une pratique posturale plus intériorisée et aborder ainsi les étapes suivantes de l'Ashtanga Yoga de Patanjali, Dharana (la concentration) et surtout Dhyana (la méditation). Bien qu'il s'agisse d'un cours relativement exigeant, il est ouvert à tout âge (à partir de 15 ans)

Calendrier

(lundi) 19:45 - 21:15

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

mardi 16 novembre

16 nov. 09:15 10:15 YOGA niveau 1 09:15 - 10:15 inscriptions :   9 / 25     1 Par: Leinad Durée: 60 minutes

Le niveau 1 est réservé aux personnes débutantes ou ayant peu d’expérience dans la pratique du Yoga. Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures)  ainsi que le Pranayama (conduite du souffle). Mais nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d'aborder la méditation.

Calendrier

(mardi) 09:15 - 10:15

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

16 nov. 10:15 11:45 YOGA niveau 2-3 10:15 - 11:45 inscriptions :   5 / 25     3 Par: Leinad Durée: 90 minutes

Les élèves des niveaux 2 et 3 peuvent fréquenter ce cours. Ils devraient déjà posséder de bonnes bases, et idéalement pratiquer régulièrement à la maison. Cependant les personnes jeunes, sportives et ayant une bonne conscience corporelle peuvent très bien débuter le Yoga dans ce niveau 2-3, à condition de ne pas forcer et d'éviter ainsi toute blessure due à un manque de souplesse. Bien qu'il s'agisse d'un cours relativement exigeant, il est ouvert pour tout âge (à partir de 15 ans) Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures), le Pranayama (conduite du souffle) ainsi que des moments de relaxation. Une part importante est aussi consacrée aux bandhas (sceaux énergétiques) et aux kriyas (purifications par le souffle). Nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d'aborder la méditation.

Calendrier

(mardi) 10:15 - 11:45

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

mercredi 17 novembre

17 nov. 09:15 10:45 YOGA niveau 2-3 09:15 - 10:45 inscriptions :   11 / 25     4 Par: Leinad Durée: 90 minutes

Les élèves des niveaux 2 et 3 peuvent fréquenter ce cours. Ils devraient déjà posséder de bonnes bases, et idéalement pratiquer régulièrement à la maison. Cependant les personnes jeunes, sportives et ayant une bonne conscience corporelle peuvent très bien débuter le Yoga dans ce niveau 2-3, à condition de ne pas forcer et d'éviter ainsi toute blessure due à un manque de souplesse. Bien qu'il s'agisse d'un cours relativement exigeant, il est ouvert pour tout âge (à partir de 15 ans) Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures), le Pranayama (conduite du souffle) ainsi que des moments de relaxation. Une part importante est aussi consacrée aux bandhas (sceaux énergétiques) et aux kriyas (purifications par le souffle). Nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d'aborder la méditation.

Calendrier

(mercredi) 09:15 - 10:45

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

17 nov. 10:45 11:45 YOGA niveau 1 10:45 - 11:45 inscriptions :   7 / 25     1 Par: Leinad Durée: 60 minutes

Le niveau 1 est réservé aux personnes débutantes ou ayant peu d’expérience dans la pratique du Yoga. Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures)  ainsi que le Pranayama (conduite du souffle). Mais nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d'aborder la méditation.

Calendrier

(mercredi) 10:45 - 11:45

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

17 nov. 12:15 13:15 YOGA niveau 2-3 (60 min) 12:15 - 13:15 inscriptions :   8 / 25     2 Par: Leinad Durée: 60 minutes

Les élèves des niveaux 2 et 3 peuvent fréquenter ce cours. Ils devraient déjà posséder de bonnes bases, et idéalement pratiquer régulièrement à la maison. Cependant les personnes jeunes, sportives et ayant une bonne conscience corporelle peuvent très bien débuter le Yoga dans ce niveau 2-3, à condition de ne pas forcer et d'éviter ainsi toute blessure due à un manque de souplesse. Bien qu'il s'agisse d'un cours relativement exigeant, il est ouvert pour tout âge (à partir de 15 ans) Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures), le Pranayama (conduite du souffle) ainsi que des moments de relaxation. Une part importante est aussi consacrée aux bandhas (sceaux énergétiques) et aux kriyas (purifications par le souffle). Nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d'aborder la méditation.

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:15

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

17 nov. 17:30 18:30 YOGA niveau 1 17:30 - 18:30 inscriptions :   10 / 25     4 Par: Leinad Durée: 60 minutes

Le niveau 1 est réservé aux personnes débutantes ou ayant peu d’expérience dans la pratique du Yoga. Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures)  ainsi que le Pranayama (conduite du souffle). Mais nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d'aborder la méditation.

Calendrier

(mercredi) 17:30 - 18:30

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

17 nov. 18:30 20:00 YOGA niveau 3 18:30 - 20:00 inscriptions :   16 / 25     0 Par: Leinad Durée: 90 minutes

Ce cours niveau 3 de 90 minutes est caractérisé par une pratique posturale exigeante, enrichie avec la dimension énergétique caractéristique du Kundalini Yoga et donc avec des kriyas (purifications par le souffle), pranayamas (contrôle du souffle), bandhas (sceaux énergétiques) et visualisations intégrés à la pratique posturale (Asanas). Ces cours sont destinés à des élèves ayant une bonne pratique du Yoga, idéalement également à domicile, et étant déjà familiarisés avec les différents enchaînements, séries, salutations et suites pratiquées dans les cours niv 2 et niv 2-3. Lors des cours niveau 3, il y a logiquement moins de corrections, et donc plus de temps de silence. Cela nous permet de plonger ensemble dans une pratique posturale plus intériorisée et aborder ainsi les étapes suivantes de l'Ashtanga Yoga de Patanjali, Dharana (la concentration) et surtout Dhyana (la méditation). Bien qu'il s'agisse d'un cours relativement exigeant, il est ouvert à tout âge (à partir de 15 ans)

Calendrier

(mercredi) 18:30 - 20:00

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

17 nov. 20:00 21:15 YOGA niveau 2 20:00 - 21:15 inscriptions :   17 / 25     0 Par: Leinad Durée: 75 minutes

Le niveau 2 est normalement réservé aux personnes qui ont déjà une certaine expérience du Yoga. (pratique à la maison encouragée) Cependant les personnes jeunes et sportives et ayant une bonne conscience corporelle peuvent très bien débuter le Yoga dans ce niveau 2, à condition de ne pas forcer et éviter ainsi toute blessure due à un manque de souplesse. BIen qu'il s'agisse d'un cours relativement exigeant, il est ouvert à tout âge (à partir de 15 ans) Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures), le Pranayama (conduite du souffle) ainsi que des moments de relaxation. Nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d'aborder la méditation.

Calendrier

(mercredi) 20:00 - 21:15

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

dimanche 21 novembre

21 nov. 10:00 11:00 YOGA niveau 1 + Cours d'essai gratuit débutants (DIMANCHE DU YOGA) 10:00 - 11:00 inscriptions :   10 / 25     2 Par: Leinad Durée: 60 minutes

Ce cours est ouvert aux élèves niveau 1, mais est spécialement conçu pour les élèves débutants qui viennent avec un cours d'essai gratuit. Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures)  ainsi que le Pranayama (conduite du souffle). Mais nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d'aborder la méditation.

Calendrier

(dimanche) 10:00 - 11:00

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

21 nov. 11:00 13:00 YOGA niveau 3 (DIMANCHE DU YOGA) 11:00 - 13:00 inscriptions :   12 / 25     3 Par: Leinad Durée: 120 minutes

Ce cours niveau 3 de 120 minutes est caractérisé par une pratique posturale exigeante, enrichie avec la dimension énergétique caractéristique du Kundalini Yoga et donc avec des kriyas (purifications par le souffle), pranayamas (contrôle du souffle), bandhas (sceaux énergétiques) et visualisations intégrés à la pratique posturale (Asanas). Ces cours sont destinés à des élèves ayant une bonne pratique du Yoga, idéalement également à domicile, et étant déjà familiarisés avec les différents enchaînements, séries, salutations et suites pratiquées dans les cours niv 2 et niv 2-3. Lors des cours niveau 3, il y a logiquement moins de corrections, et donc plus de temps de silence. Cela nous permet de plonger ensemble dans une pratique posturale plus intériorisée et aborder ainsi les étapes suivantes de l'Ashtanga Yoga de Patanjali, Dharana (la concentration) et surtout Dhyana (la méditation). Bien qu'il s'agisse d'un cours relativement exigeant, il est ouvert pour tout âge (à partir de 15 ans)

Calendrier

(dimanche) 11:00 - 13:00

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

21 nov. 13:00 14:15 YOGA niveau 2 (DIMANCHE DU YOGA) 13:00 - 14:15 inscriptions :   12 / 25     3 Par: Leinad Durée: 75 minutes

Le niveau 2 est normalement réservé aux personnes qui ont déjà une certaine expérience du Yoga. (pratique à la maison encouragée) Cependant les personnes jeunes et sportives et ayant une bonne conscience corporelle peuvent très bien débuter le Yoga dans ce niveau 2, à condition de ne pas forcer et éviter ainsi toute blessure due à un manque de souplesse. BIen qu'il s'agisse d'un cours relativement exigeant, il est ouvert à tout âge (à partir de 15 ans) Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures), le Pranayama (conduite du souffle) ainsi que des moments de relaxation. Nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d'aborder la méditation.

Calendrier

(dimanche) 13:00 - 14:15

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad