Agenda des dimanches du Yoga


juin 2021

lun.14
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mer.16
jeu.17
ven.18
sam.19
dim.20

dimanche 20 juin

20 juin 10:00 11:00 YOGA niveau 1 (DIMANCHE DU YOGA) 10:00 - 11:00 inscriptions :   2 / 10     1 Par: Leinad Durée: 60 minutes Au studio:En ligne:

Le niveau 1 est réservé aux personnes débutantes ou ayant peu d’expérience dans la pratique du Yoga. Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures)  ainsi que le Pranayama (conduite du souffle). Mais nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d'aborder la méditation.

Calendrier

(dimanche) 10:00 - 11:00

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

20 juin 11:00 13:00 YOGA niveau 3 (DIMANCHE DU YOGA) 11:00 - 13:00 inscriptions :   1 / 10     1 Par: Leinad Durée: 120 minutes Au studio:En ligne:

Ce cours niveau 3 de 120 minutes est caractérisé par une pratique posturale exigeante, enrichie avec la dimension énergétique caractéristique du Kundalini Yoga et donc avec des kriyas (purifications par le souffle), pranayamas (contrôle du souffle), bandhas (sceaux énergétiques) et visualisations intégrés à la pratique posturale (Asanas). Ces cours sont destinés à des élèves ayant une bonne pratique du Yoga, idéalement également à domicile, et étant déjà familiarisés avec les différents enchaînements, séries, salutations et suites pratiquées dans les cours niv 2 et niv 2-3. Lors des cours niveau 3, il y a logiquement moins de corrections, et donc plus de temps de silence. Cela nous permet de plonger ensemble dans une pratique posturale plus intériorisée et aborder ainsi les étapes suivantes de l'Ashtanga Yoga de Patanjali, Dharana (la concentration) et surtout Dhyana (la méditation). Bien qu'il s'agisse d'un cours relativement exigeant, il est ouvert pour tout âge (à partir de 15 ans)

Calendrier

(dimanche) 11:00 - 13:00

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad

20 juin 13:00 14:15 YOGA niveau 2 (DIMANCHE DU YOGA) 13:00 - 14:15 inscriptions :   1 / 10     1 Par: Leinad Durée: 75 minutes Au studio:En ligne:

Le niveau 2 est normalement réservé aux personnes qui ont déjà une certaine expérience du Yoga. (pratique à la maison encouragée) Cependant les personnes jeunes et sportives et ayant une bonne conscience corporelle peuvent très bien débuter le Yoga dans ce niveau 2, à condition de ne pas forcer et éviter ainsi toute blessure due à un manque de souplesse. BIen qu'il s'agisse d'un cours relativement exigeant, il est ouvert à tout âge (à partir de 15 ans) Pendant ce cours, nous pratiquons essentiellement les Asanas (postures), le Pranayama (conduite du souffle) ainsi que des moments de relaxation. Nous posons également les bases qui permettront ultérieurement d'aborder la méditation.

Calendrier

(dimanche) 13:00 - 14:15

Lieu

Fausses Brayes 3, 2000 Neuchâtel

Par

Leinad