C'est plus que normal que d'avoir une certaine appréhension en commençant le Yoga. Pourtant toute grande yoguini ou grand yogi à bien commencé un jour par un premier cours.

On peut donc aborder cette étape sans se mettre la pression, car en définitive, il n'y a rien à réussir, ci ce n'est apprendre à respecter notre corps. Il possède une sagesse que nous allons apprendre à écouter et c'est petit à petit que l'oiseau fera son nid...