JE ME PREPARE AU NIVEAU 1


C'est plus que normal que d'avoir une certaine appréhension en commençant le Yoga. Pourtant toute grande yoguini ou grand yogi à bien commencé un jour par un premier cours.

On peut donc aborder cette étape sans se mettre la pression, car en définitive, il n'y a rien à réussir, ci ce n'est apprendre à respecter notre corps. Il possède une sagesse que nous allons apprendre à écouter et c'est petit à petit que l'oiseau fera son nid...

 

Je me prépare au niveau 1 / niv 1.

Des postures simples, un rythme lent permettant de se glisser calmement dans les postures et l'écoute de son souffle.

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