Les 21 obstacles au bonheur -02- LES TENSIONS PHYSIQUES
A la lumière de la Sagesse de plusieurs traditions (notamment la philosophie indienne), 10 à 15 minutes à la fin de chaque séance sont consacrées à aborder les causes de la souffrance humaine qui empêchent la joie et le bonheur de rayonner dans nos vie. Exemples de sujets abordés:
Le stress, burnout & depression, la gestion des émotions, la douleur, la peur, la frustration, la colère, mais aussi l'amour, la confiance en soi, ainsi que les clefs pour une sexualité plus nourrissante. Les 5 derniers obstacles (16 à 21) sont encore en cours d'élaboration.
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Obstacle 2 - LES TENSIONS PHYSIQUES / Ouverture des hanches / niv 1
Comprendre notre corps et ses tensions au travers de la grille de lecture du travail postural, est la première étape que propose le Yoga pour trouver la paix dans le corps physique, puis psychique et émotionnel.
57:58
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Obstacle 2 - LES TENSIONS PHYSIQUES / Sarvangasana / niv 2
Comprendre notre corps et ses tensions au travers de la grille de lecture du travail postural, est la première étape que propose le Yoga pour trouver la paix dans le corps physique, puis psychique et émotionnel. / SARVANGASANA = posture de la chandelle.
1:11:59
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Obstacle 2 - LES TENSIONS PHYSIQUES / Sirsasana & Sarvangasana / niv 3
Comprendre notre corps et ses tensions au travers de la grille de lecture du travail postural, est la première étape que propose le Yoga pour trouver la paix dans le corps physique, puis psychique et émotionnel. / SIRSASANA = posture sur la tête, SARVANGASANA = posture de la chandelle.
1:25:29
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