Les 21 obstacles au bonheur -11- LA FATIGUE, LA TRISTESSE & LA SOLITUDE


A la lumière de la Sagesse de plusieurs traditions (notamment la philosophie indienne), 10 à 15 minutes à la fin de chaque séance sont consacrées à aborder les causes de la souffrance humaine qui empêchent la joie et le bonheur de rayonner dans nos vie. Exemples de sujets abordés:
Le stress, burnout & depression, la gestion des émotions, la douleur, la peur, la frustration, la colère, mais aussi l'amour, la confiance en soi, ainsi que les clefs pour une sexualité plus nourrissante. Les 5 derniers obstacles (16 à 21) sont encore en cours d'élaboration.

Obstacle 11 - LA FATIGUE, LA TRISTESSE & LA SOLITUDE / niv 1

Des exercices basiques pour mobiliser le corps en douceur et grâce à la conscience du souffle permettre peu à peu de libérer les tensions et douleurs.

53:48

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Obstacle 11 - LA FATIGUE, LA TRISTESSE & LA SOLITUDE / niv 2

Une séance pour préparer la SERIE DE RISHIKESH, et décortiquer les postures d'inversion qui débutent cette célèbre série: SIRSASANA, la pose sur la tête & SARVANGASANA, la poste sur les épaules ou chandelle.

1:12:02

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Obstacle 11 - LA FATIGUE, LA TRISTESSE & LA SOLITUDE / niv 3

Une séance pour préparer la SERIE DE RISHIKESH, et décortiquer les postures d'inversion qui débutent cette célèbre série: SIRSASANA, la pose sur la tête & SARVANGASANA, la poste sur les épaules ou chandelle.

1:21:41

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