Les 21 obstacles au bonheur -14- LES FAUSSES CROYANCES


A la lumière de la Sagesse de plusieurs traditions (notamment la philosophie indienne), 10 à 15 minutes à la fin de chaque séance sont consacrées à aborder les causes de la souffrance humaine qui empêchent la joie et le bonheur de rayonner dans nos vie. Exemples de sujets abordés:
Le stress, burnout & depression, la gestion des émotions, la douleur, la peur, la frustration, la colère, mais aussi l'amour, la confiance en soi, ainsi que les clefs pour une sexualité plus nourrissante. Les 5 derniers obstacles (16 à 21) sont encore en cours d'élaboration.

Obstacle 14 - LES FAUSSES CROYANCES / niv 1

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Obstacle 14 - LES FAUSSES CROYANCES / niv 2

Si dans le Yoga la ceinture pelvienne qui rattache les jambes au tronc est abondamment sollicitée, notamment pour améliorer la qualité des assises, il est important de ne pas oublier la 2ème ceinture du corps, la ceinture scapulaire qui rattache les bras au tronc. Tout d'abord pour créer une cohésion de l'entier du corps, mais aussi pour développer la confiance en soi. Dans ce cours nous travaillons donc abondamment la force mais aussi la souplesse des épaules grâce à toute une série d'exercices qui permettent de préparer 2 postures d'inversions: la POSE SUR LES COUDES ainsi que la POSE SUR LES MAINS.

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Obstacle 14 - LES FAUSSES CROYANCES / niv 3

Si dans le Yoga la ceinture pelvienne qui rattache les jambes au tronc est abondamment sollicitée, notamment pour améliorer la qualité des assises, il est important de ne pas oublier la 2ème ceinture du corps, la ceinture scapulaire qui rattache les bras au tronc. Tout d'abord pour créer une cohésion de l'entier du corps, mais aussi pour développer la confiance en soi. Dans ce cours nous travaillons donc abondamment la force mais aussi la souplesse des épaules grâce à toute une série d'exercices qui permettent de préparer 2 postures d'inversions: la POSE SUR LES COUDES ainsi que la POSE SUR LES MAINS.

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