Les 21 obstacles au bonheur -17- DE LA REACTION A L'ACTION JUSTE PAR LA MEDITATION


A la lumière de la Sagesse de plusieurs traditions (notamment la philosophie indienne), 10 à 15 minutes à la fin de chaque séance sont consacrées à aborder les causes de la souffrance humaine qui empêchent la joie et le bonheur de rayonner dans nos vie. Exemples de sujets abordés:
Le stress, burnout & depression, la gestion des émotions, la douleur, la peur, la frustration, la colère, mais aussi l'amour, la confiance en soi, ainsi que les clefs pour une sexualité plus nourissante. Les 5 derniers obstacles (16 à 21) sont encore en cours d'élaboration.

Obstacle 17 - DE LA REACTION A L'ACTION JUSTE PAR LA MEDITATION / niv 1

Une séance alliant le postural, du pranayama, de la relaxation et l'obstacle 17 des "21 obstacles au bonheur" en fin de séance.

55:14

La vidéo est disponible 3 jours sur votre liste de lecture

Obstacle 17 - DE LA REACTION A L'ACTION JUSTE PAR LA MEDITATION / niv 2

Dans l'enchaînement de postures assises vu dans ce cours, nous étirons intensément les ischions jambiers, mais sollicitons aussi le dos en force et en souplesse.

1:13:11

La vidéo est disponible 3 jours sur votre liste de lecture

Obstacle 17 - DE LA REACTION A L'ACTION JUSTE PAR LA MEDITATION / niv 3

Dans l'enchaînement de postures assises vu dans ce cours, nous étirons intensément les ischions jambiers, mais sollicitons aussi le dos en force et en souplesse.

1:15:48

La vidéo est disponible 3 jours sur votre liste de lecture