Les 21 obstacles au bonheur -17- DE LA REACTION A L'ACTION JUSTE PAR LA MEDITATION
A la lumière de la Sagesse de plusieurs traditions (notamment la philosophie indienne), 10 à 15 minutes à la fin de chaque séance sont consacrées à aborder les causes de la souffrance humaine qui empêchent la joie et le bonheur de rayonner dans nos vie. Exemples de sujets abordés:
Le stress, burnout & depression, la gestion des émotions, la douleur, la peur, la frustration, la colère, mais aussi l'amour, la confiance en soi, ainsi que les clefs pour une sexualité plus nourissante. Les 5 derniers obstacles (16 à 21) sont encore en cours d'élaboration.
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Obstacle 17 - DE LA REACTION A L'ACTION JUSTE PAR LA MEDITATION / niv 1
Une séance alliant le postural, du pranayama, de la relaxation et l'obstacle 17 des "21 obstacles au bonheur" en fin de séance.
55:14
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Obstacle 17 - DE LA REACTION A L'ACTION JUSTE PAR LA MEDITATION / niv 2
Dans l'enchaînement de postures assises vu dans ce cours, nous étirons intensément les ischions jambiers, mais sollicitons aussi le dos en force et en souplesse.
1:13:11
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Obstacle 17 - DE LA REACTION A L'ACTION JUSTE PAR LA MEDITATION / niv 3
Dans l'enchaînement de postures assises vu dans ce cours, nous étirons intensément les ischions jambiers, mais sollicitons aussi le dos en force et en souplesse.
1:15:48
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