Les 21 obstacles au bonheur -20- BURNOUT, EPUISEMENT & DEPRESSION


A la lumière de la Sagesse de plusieurs traditions (notamment la philosophie indienne), 10 à 15 minutes à la fin de chaque séance sont consacrées à aborder les causes de la souffrance humaine qui empêchent la joie et le bonheur de rayonner dans nos vie. Exemples de sujets abordés:
Le stress, burnout & depression, la gestion des émotions, la douleur, la peur, la frustration, la colère, mais aussi l'amour, la confiance en soi, ainsi que les clefs pour une sexualité plus nourrissante. Les 5 derniers obstacles (16 à 21) sont encore en cours d'élaboration.

Obstacle 20: BURNOUT, EPUISEMENT & DEPRESSION / niv 1

Séance calme, variant travail postural, pranayama et relaxations

57:21

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Obstacle 20: BURNOUT, EPUISEMENT & DEPRESSION / niv 2

Séance calme avec essentiellement des postures au sol ainsi que des salutations au soleil (Surya Namaskar)

1:14:54

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Obstacle 20: BURNOUT, EPUISEMENT & DEPRESSION / niv 3

Séance calme avec essentiellement des postures au sol ainsi que des salutations au soleil (Surya Namaskar)

1:19:18

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