POSTURES ASSISES


 

Il s'agit d'un enchaînement de postures assises très intéressant puisqu'il travaille conjointement la tonification et l'étirement des muscles des jambes, les hanches ainsi que du dos.

Enchaînement de postures assises / niv 2

Postures assises qui travaillent conjointement l'étirement des muscles des jambes, les hanches ainsi que le dos.

1:11:39

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Enchaînement de postures assises / niv 3

Postures assises qui travaillent conjointement l'étirement des muscles des jambes, les hanches ainsi que le dos.

1:26:10

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