POSTURES D'EQUILIBRE
Les postures d'équilibre nous apprennent a être plus stable et ancré dans notre corps.
Elle sont également redoutables pour calmer l'agitation mentale et donc développer la présence, car c'est l'instabilité du corps qui va stabiliser le mental.
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Postures d'équilibre / Niv 2
NATARAJASANA (posture du danseur Shiva) & ARDHA CHANDRASANA (la demi-lune)
1:12:50
La vidéo est disponible 3 jours sur votre liste de lecture
Postures d'équilibre / Niv 3
NATARAJASANA (posture du danseur Shiva) & ARDHA CHANDRASANA (la demi-lune)
1:17:52
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