YOGA RELAXATION
Un rythme plus long, pour avoir davantage de temps pour ressentir comment le corps se glisse dans la posture et plonger dans cet état de profonde connection à soi et à son souffle grâce au pranayama.
Yoga relaxation A / niv 2
1:15:34
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Yoga relaxation B / niv 1
Une séance calmante basée sur des étirements simples ainsi que des exercices respiratoires pour calmer le mental (pranayamas)
53:21
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Yoga relaxation B / niv 2
Une séance calmante basée sur des étirements simples ainsi que des pranayamas et visualisations pour calmer le mental
1:12:39
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Yoga relaxation B / niv 2-3
Une séance calmante basée sur des étirements simples ainsi que des pranayamas et visualisations pour calmer le mental
1:25:16
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