YOGA RELAXATION


 

Un rythme plus long, pour avoir davantage de temps pour ressentir comment le corps se glisse dans la posture et plonger dans cet état de profonde connection à soi et à son souffle grâce au pranayama.

Yoga relaxation A / niv 2

1:15:34

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Yoga relaxation B / niv 1

Une séance calmante basée sur des étirements simples ainsi que des exercices respiratoires pour calmer le mental (pranayamas)

53:21

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Yoga relaxation B / niv 2

Une séance calmante basée sur des étirements simples ainsi que des pranayamas et visualisations pour calmer le mental

1:12:39

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Yoga relaxation B / niv 2-3

Une séance calmante basée sur des étirements simples ainsi que des pranayamas et visualisations pour calmer le mental

1:25:16

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