YOGA SENIORS


Les cours SENIORS sont des cours niveau 1 ou l'on est particulièrement à l'écoute des limitations du corps que ce soit à cause de l'âge mais aussi à d'éventuelles blessures ou fragilités chroniques.

YOGA SENIORS (niv 1) A

Des postures simples, un rythme lent permettant de se glisser calmement dans les postures et l'écoute de son souffle.

54:49

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YOGA SENIORS (niv 1) B

Séance ou nous explorons en douceur les postures debout ainsi que les équilibres.

53:51

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