YOGA SENIORS
Les cours SENIORS sont des cours niveau 1 ou l'on est particulièrement à l'écoute des limitations du corps que ce soit à cause de l'âge mais aussi à d'éventuelles blessures ou fragilités chroniques.
Si vous voulez garder votre carte intacte, n’hésitez pas à prendre en parrallèle un abo vidéothèque illimité,
ou mieux n’utiliser qu’un seul abo "Studio + Online + vidéothèque"
YOGA SENIORS (niv 1) A
Des postures simples, un rythme lent permettant de se glisser calmement dans les postures et l'écoute de son souffle.
54:49
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YOGA SENIORS (niv 1) B
Séance ou nous explorons en douceur les postures debout ainsi que les équilibres.
53:51
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