Force & souplesse de la ceinture scapulaire
La pose sur les épaules et la pose sur les mains demandent à la fois de la force mais aussi de la souplesse au niveau de la ceinture scapulaire (épaules), que l'on a tendance à oublier dans le yoga au profit de la deuxième ceinture du corps, la ceinture pelvienne (hanches) qui est abondamment solicitée.
Travailler ainsi les 2 ceintures du corps permet d'améliorer la cohésion du corps et de développer la Confiance en soi.
Comme toutes les postures d'inversion, elles ont un effet bénéfique sur la circultion du sang, et comme toutes les postures d'équilibre elles développent la concentration et la Présence.